Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 133,31g | Hh: 267,74g.
Aamiainen: Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Село Зеленое Творог 5%. Aamiaisen jälkeen: Кофе, Сахар. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Iltapala: Нектарины, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|