Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2014
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 42,03g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Ofterdinger Shrimps in Dillsauce, Zucker, Kaffee, K-Classic Kaffeeweisser, Grafschafter Weizenmischbrot. Päivällinen: Jütro Spaghetti Bolognese (Fertiggericht Dream Steam). Välipalat/Muut: Mona Griesmeelpudding met Bessensaus, Senseo Chocobreak. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|