Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 69,94g | Hh: 116,52g.
Aamiainen: SPAR Вареники с Картошкой и Грибами, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вологодское Яйцо. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вологодское Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сервелат, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Лента Яблоко, Черкизово Грудинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|