Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 71,51g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Äpfel, Eiskaffee mit Milch und Zucker, Landbäckerei Weizenmischbrot, Butter, Könecke Toastschinken. Lounas: Gemüseauflauf, Gut Drei Eichen Pfefferbeisser. Päivällinen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Butter, Freshona Cornichons, Könecke Toastschinken. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Outdoor gehen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|