Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 97,36g | Hh: 124,92g.
Lounas: Banane, Lidl Heidelbeeren, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Brie (Käse), Milfina Butter , Olivenöl, Avocado, Mangos, Gut & Günstig Mozzarella, Rucola , Aldi Steinofen Baguette . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ramazzotti Aperitivo Rosato . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|