Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 114,71g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, President Брынза, Помидоры. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Теремок Томленая Куриная Грудка. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, President Брынза, Помидоры. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Арбуз, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|