Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 85,15g | Hh: 259,41g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lounas: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Великоросс Куриная Грудка Карри с Рисом на Кокосовом Молоке, У Палыча Борщ Домашний. Päivällinen: Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Välipalat/Muut: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Кисель, Творог 9%, Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|