Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 102,82g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Творог 9%, Молоко 2,5%, Банан. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кисель, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Великоросс Фунчоза с Овощами и Свининой Wok, Суп Харчо. Päivällinen: Правильное Питание Шашлык Терияки Куриный с Пряной Свеклой. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|