Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 123,75g | Prot: 131,60g | Hh: 251,84g.
Aamiainen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сироп, Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Приготовленный Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Päivällinen: Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Кукусики Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|