Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 161,66g | Hh: 197,63g.
Aamiainen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seitenbacher Kakao-Düsis. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Kühne Rote Bete, Putenbrust Fleisch, Tomaten. Päivällinen: Birnen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|