Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 64,45g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%. Lounas: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Груша, Окей Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|