Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 144,20g | Hh: 218,23g.
Aamiainen: Bananas , Naartjie, Boiled Egg. Lounas: Sweet Potato, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Nando's Chicken Wrap. Välipalat/Muut: Act II Salted Microwave Popcorn, Sausage Roll, Nutritech Premium Whey Protein, Apples , Bananas . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex_Machine
|