Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 45,23g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Stadtbäckerei Junge Croissant , Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Bresso Feine Kräuter, Harry Knolli Kartoffelbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Storck Werther's Original Caramelts, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|