Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 186,99g | Hh: 7,21g.
Aamiainen: Equaliv Body Protein Cacau, Vitao Psyllium, Da Colônia Pasta de Amendoim, Qualicau Cacau em Pó 100%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Pura Vida Colágeno, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Ghee, Ovo. Välipalat/Muut: Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|