Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2014
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 74,10g | Hh: 222,01g.
Aamiainen: Джин с Тоником, Джин с Тоником, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lounas: Сибирский деликатес Пельмени Мамины. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
3466 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|