Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 117,63g | Hh: 245,05g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Корица, Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе. Lounas: Растишка Творожок, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, SPAR Капуста Тушёная, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Parmalat Кефир 1%, SPAR Капуста Тушёная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко, Булочка с Маком, Parmalat Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Венигрет Овощной , Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|