Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 79,00g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: Queso Fresco, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Café, Almendras, Manzana Verde, Café. Lounas: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Välipalat/Muut: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabel1542
|