Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 78,50g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Peaches , Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Costco Corn on The Cob, Potato, Vegetable Oil, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Grimm's Original Smokies. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Anco Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|