Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 68,99g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar. Lounas: Deutsche Kuche Bavarian Soft Pretzel. Päivällinen: Butter (Salted) , Green String Beans, Cooked Sauerkraut, Boar's Head Robust Italian Chicken Sausage, Blue Seal Kielbasa, Great Value Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Great Value Fig Newton Bars, Clear American Black Cherry Sparkling Water, Scone. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|