Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 123,98g | Hh: 182,30g.
Aamiainen: Asda Red Seedless Grapes, Butter or Sugar Biscuit, Muller Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lounas: Hard-Boiled Egg , Lidl Beechwood Smoked Salmon , Fried Mushrooms, Tesco Medium White Sliced Bread, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Home Fries, Asda Light Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes. Välipalat/Muut: Cadbury Picnic, Tesco Strawberries, Gala Apples, Butter or Sugar Biscuit, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saad Pandor
|