Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 197,21g | Hh: 256,66g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, ESN Fruity Whey Isolate, Aldi Unser Bauernbrot . Päivällinen: Gartenkrone Manzanilla, Cucina Grana Padano, Mirácoli Tomatensoße Klassiker, Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: Näno Supps Protein Pancake Chocolate, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Mein Q Protein Fitness Joghurt Vanille. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|