Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 74,36g | Hh: 193,17g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Café, Ideal Pan Pita Blanco. Lounas: Casabe, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Watt's Jugo Naranja Light. Päivällinen: Ideal Pan Pita Blanco, Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Cappuccino Light. Välipalat/Muut: Torta Tres Leches, Vivo Mermelada Berries, Vivo Galletas de Salvado, Kiwi, Manzana Roja. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
gap - 34 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|