Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
156,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 41,39g | Hh: 81,86g.
Aamiainen: Banana, Café com Açúcar. Lounas: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|