|
Cant seem to get up off this funk😓. Afraid to even weigh myself❤️🩹
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 84,61g | Hh: 113,54g.
Aamiainen: Cooked Dry White Beans, Egg, Cacique Ranchero Queso Fresco, Mission White Corn Tortilla (47g), Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Saltine Crackers, Great Value Romaine Lettuce, Dill Cucumber Pickles , McCormick Mayonnaise, Onions , Roma Tomatoes, Mission Estilo Casero Tostadas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Päivällinen: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Salad. Välipalat/Muut: Herbalife Enhanced Protein Powder. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Misty’s 8pm - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Gotta know where you're at to know where to go. :) I'm sorry you're feeling stuck. You've got this!
02 elo 21 jäseneltä: Kellagh
|
02 elo 21 jäseneltä: gabbsplus5
|
Smile, even if it hurts, I think it helps. I hope I’m not too corny. 🌽
02 elo 21 jäseneltä: Sarah1950
|
I’m there with you. I’m trying to choose to do opposite action , if I do not want to exercise I do it, today’s my nephews birthday I’m going to choose not to have any fake. I am no where close to my ideal weight so I have to choose to do better even though it’s hard.
Good luck
02 elo 21 jäseneltä: amilli25
|
Thank you for the encouragement. Idk why sometimes I feel so pumped and then theres days where I just keep feeling bleh😋 lol im hanging in there🙌🏻
03 elo 21 jäseneltä: gabbsplus5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabbsplus5
|