Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 57,21g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melt, Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package). Päivällinen: Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Ruffles Original Potato Chips. Välipalat/Muut: Coors Light Beer, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|