Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 116,85g | Hh: 324,66g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Яйцо (Целое). Ennen lounasta: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lounas: Heineken Пиво Безалкогольное, Мираторг Телячьи Щёчки в Брусничном Маринаде, Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Кофе, Киви. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Курица (Жареная в Панировке), Овощное Рагу. Iltapala: Пицца Капричиоза. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|