Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 93,25g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Integral, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Lounas: Goma de Tapioca, Ovo, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Melancia. Päivällinen: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Perdigão Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, 3 Corações Cappuccino Diet, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosimeriFC
|