Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 111,82g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Доширак Морская Капуста Дольким, Nestle Кит Кат Мини, Snickers Сникерс. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Päivällinen: Лаваш, Сметана , Азбука Вкуса Филе Судака Жареное, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Amro Фисташки, Amro Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|