Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 46,25g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: Boni Latte Macchiato Iced Coffee. Lounas: Boni Latte Macchiato Iced Coffee, Danone Magere Yoghurt Gesuikerd. Päivällinen: Paella. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peggymeeussen
|