Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 119,79g | Prot: 100,70g | Hh: 235,61g.
Aamiainen: Банан, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: БМК Масло Сливочное, Атлантическая Треска, Картофель. Päivällinen: Зея Вафли Сказка, Серышевский Сардельки Говяжьи, БМК Масло Сливочное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Бабаевский Шоколад Горький, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Золотая семечка Семечки, Рот Фронт Карамель Взлет, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, USN 100% Whey Premium Protein ( Strawberry 🍓). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|