Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 74,99g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Куриная Грудка, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами , Льняное Масло, Магнит Хлеб Московский, Молочная Сказка Сыр Витязь. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|