Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 115,42g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: Сахар, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Лента Сыр Маасдам 45%. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), ВкусВилл Кета на Пару. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|