Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 69,14g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Сметана . Lounas: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Päivällinen: Форте Гематоген с Витамином с, Банан. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|