Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 103,65g | Hh: 199,28g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фруктовый Салат, Яйцо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lounas: Мишель Пироженое Картошка, Натуральное Хозяйство Мороженое Кокосовое Чудо, Фруктовый Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Цукини, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки. Päivällinen: Творог Quark 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|