Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 87,81g | Prot: 80,05g | Hh: 173,14g.
Aamiainen: Roshen Конфеты, Кукуруза Вареная, Куриный Дом Рулет из Индейки, Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Roshen Конфеты, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|