Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 79,35g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Тушеные Овощи, Цветная Капуста на Пару, Гречневая Каша, Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins. Päivällinen: Кролик Тушеный, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Яблоко, Абрикосы, Персики, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|