Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 162,16g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Wassermelone, Pappert Rhöner Korn, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Shake Vanilla, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Snickers White Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|