Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 148,40g | Hh: 180,96g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|