Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 160,33g | Hh: 58,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Подворье Марлин Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Cofix Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|