Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 47,16g | Hh: 93,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Капучино, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
|
|