Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 180,98g | Hh: 237,88g.
Lounas: Callowfit Sweety Chili Sauce, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Päivällinen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alpro Soya Soya Original, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|