Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 108,98g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Ananas, Feast Dondurulmuş Vişne, Zencefil, Zerdeçal, Karabiber, Ekici Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Granola, Kakao Tozu (Şekersiz), Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Tarçın. Päivällinen: Sebzeli Makarna, Tavuk Nuggets, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Salatalık, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Limon Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Lezzetli Elma, Limon Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|