Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 120,66g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Черная Смородина, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%, Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Пирог с Картошкой, Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом , Суп из Семги. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Яичный Белок, Индейка Тушеная, Яблоко Зеленое, Кабачки Тушеные, Shirataki Рис Ширатаки. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Горбуша. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sosnovskaya_1977
|