Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 138,84g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Kakaopulver (Ungesüßt), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. Lounas: Süßkartoffel, Zucchini, Hähnchenbrust, Brokkoli, Champignons. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Karotten, Zucchini, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Avocado, Bonduelle Kichererbsen. Välipalat/Muut: Wassermelone, Chia-Samen, Alpro Natur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|