Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 69,01g | Hh: 219,88g.
Aamiainen: Добрый Сок Мультифрукт, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lounas: Хлебодар Хлеб Бородинский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Котлета Куриная, Рис Вареный, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Соевый Соус, Hochland Твороженный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой), Груша, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|