Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 103,78g | Hh: 187,65g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Арбуз, Яйцо (Целое), Сыродел Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Рисовая на Молоке, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lounas: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Частная Пасека Мёд Цветочный, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|