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Ich wünsche allen einen schönen Dienstag 🌻☕🌻
Egal was passiert, schlimmer geht immer.!!!
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78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2422 kcal
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Rasva: 115,35g | Prot: 50,14g | Hh: 294,11g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Knusperone Cornflakes. Lounas: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Danke für ☕️. Ich hoffe, dass der Satz "schlimmer geht immer" nicht bei Dir zutrifft.
03 elo 21 jäseneltä: Zarathustra67
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Morgen New......nein bei mir ist alles im grünen Bereich.
Sollte bisschen Motivation sein😅🍀🍀
03 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Ich bin gerade nur was das Essen angeht auf dem Holzweg🙈🙈
Wird aber wieder besser, wie immer 😅
03 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Du schaffst es Dein Ziel zu erreichen. Den geraden Weg kann jeder gehen. Kurven und Berge sind die Herausforderung.
03 elo 21 jäseneltä: Zarathustra67
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Ach new.....fühle dich gedrückt 🤗🤗🤗🤗 in dem einen Moment läuft alles gut und im nächsten sind da alte Gewohnheiten 😪😪
03 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Morgen starte ich den Tag mit einer ca 12 km Wanderung. Ab 14 Uhr wird der Kühlschrank geliefert und dann kann ich wieder einkaufen gehen. Dann wird es hoffentlich besser.
03 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Alte Gewohnheiten sind sehr schwer los zu werden (sind ja schließlich alt😎). Jedes Mal, wenn Du feststellst, dass Du wieder zurückgefallen bist, ist eine super Erkenntnis. Lobe Dich, dass Du es bemerkt hast und nicht Dich dafür bestrafen/geisseln. Unser Gehirn reagiert auf Lob positiv und die Änderungen sind präsenter. Überlege, wie Du Lee erzogen hast bzw. erziehst. Auch hier wird positives Verhalten belohnt. Wie gesagt, Du schaffst Dein Ziel und wenn Du willst auch noch mehr.
03 elo 21 jäseneltä: Zarathustra67
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03 elo 21 jäseneltä: Brigitte 00
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Painohistoria - Brigitte 00
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