Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 208,09g | Hh: 262,06g.
Aamiainen: Город Мастеров Джерки, SAN Креатин, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, RENEWAL А+Е Вит. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Арбуз. Päivällinen: Город Мастеров Джерки, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Ironman Protein Bar Chocolate. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|