Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 153,28g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull. Lounas: Freshona Bio Passierte Tomaten, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Lidl Rinderfaschiertes, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse), Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|