Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 32,55g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Запеканка из Кабачков, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Сдобная Мелочь с Брусникой. Lounas: Вареное Яйцо, Сметана , Hortex Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажёр - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|